Úzkost a učení se sebeovládání

O přednášce

Úzkost se často projevuje tělesnými symptomy a neustálým napětím. V přednášce Tereza Hodycová přibližuje, proč úzkost vzniká, proč u některých lidí přetrvává a jak ji ovlivňuje kognitivně-behaviorální terapie. Účastník si odnáší realistický pohled na rizika úzkostných poruch a podporu při hledání účinné pomoci.

V této přednášce budeme mluvit o:

• podstatě úzkosti a rozdílech mezi přiměřeným strachem a stresem • vlivu úzkosti na prožívání, chování a schopnost seberegulace • způsobech, jakými se úzkost projevuje u dětí, dospívajících i dospělých • mechanismech, které stojí za ztrátou sebeovládání v úzkostných situacích • vývoji schopnosti sebeovládání v průběhu života • roli nervového systému a tělesných reakcí při zvládání úzkosti • vlivu prostředí, vztahů a výchovných reakcí na učení se seberegulaci • hranicích podpory a situacích, kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc

Témata přednášky

Pro koho je tato přednáška:

• Pro rodiče dětí, které mají obtíže se zvládáním úzkosti a regulací emocí. • Pro rodiče, kteří si všímají propojení mezi úzkostí, impulzivitou a sebekontrolou u dětí. • Pro pedagogy, kteří pracují s dětmi se zvýšenou citlivostí, napětím nebo problémy s chováním. • Pro odborníky v pomáhajících profesích, kteří se věnují podpoře emoční regulace a psychické stability dětí. • Pro dospělé, kteří se zajímají o vztah mezi úzkostí, seberegulací a psychickým vývojem. • Pro širokou veřejnost se zájmem o psychologické souvislosti zvládání napětí a sebekontroly.

Seznamte se s lektorem

Zobrazit profil lektora

Tereza Hodycová

lékařka, psychoterapeutka

MUDr. Tereza Hodycová se věnuje psychoterapii, terapii psychických příčin onemocnění (psychosomatický přístup) a lektorské činnosti v oblasti duševního zdraví, zdravotní prevence, životního stylu, psychohygieny a managementu stresu. Pracovala jako lékařka, manažerka farmaceutické firmy, lektorka kognitivně-behaviorální skupinové terapie obezity a lektorka seminářů prevence civilizačních onemocněních. Absolvovala psychoterapeutický výcvik analytické psychologie (podle C. G. Junga), a neustále si doplňuje znalosti a zručnosti cestou kurzů, přednášek, workshopů, studiem literatury a také pravidelnou odbornou supervizí. Je přesvědčena, že přes zdravé tělo vede cesta ke zdravé duši a naopak, psychický stav se promítá nevyhnutelně i do fyzického – jde o dvě strany té samé mince. V životě klade důraz na celkový kontext – co může být dobré pro jednoho, může být škodlivé pro jiného.

Materiály ke stažení

prezentace_uzkost_a_uceni_se_sebeovladani.pdf (Dostupné pouze pro členy s aktivním předplatným)

Audio

0:00 1.00x

Přístupné pouze pro členy

Detaily

Datum zveřejnění: 11. 11. 2025

Délka přednášky: 1 hodina 30 minut

Jazyk: Čeština

Hodnocení

4.5

204 hodnocení

Jak se vypočítává hodnocení?

Celkové hodnocení se vypočítává jako průměr všech odeslaných hodnocení. Hodnotit mohou pouze registrovaní členové, kteří jsou držiteli certifikátu z přednášky. Díky tomu je hodnocení autentické a důvěryhodné.

5 hvězdiček

59 %

4 hvězdičky

36 %

3 hvězdičky

5 %

2 hvězdičky

0 %

1 hvězdička

0 %

LB

Libuše B.

„Děkuji. Mnohé jsem si připomenula, pomůže mi v dalším. Důležité téma v této uspěchané době...“

JJ

Jarmila J.

„Dobrý den, paní doktorko, přednáška byla pro mne velkým přínosem. Opověděla jste mi na spoustu otázek, které jsem si kladla. Zvlášť se mi líbila část bylinek :) Moc za tuto přednášku děkuji.“

Tina O.

„Přednáška pro mě byla velmi podnětná a praktická. Líbilo se mi, že jste dokázali srozumitelně vysvětlit, co se při úzkosti děje v těle i v mozku, a zároveň nabídnout konkrétní cesty, jak s ní pracovat.“

Členství a předplatné

Získejte přístup ke všemu, co nabízí Zvědavé rodičovství. Vaše podpora nám umožňuje přinášet kvalitní vzdělávání pro rodiče i učitele. Děkujeme.

Co získáte s předplatným

Neomezený přístup ke všem přednáškám
Účast na živých vysíláních a možnost klást otázky odborníkům
Videa bez reklam, ve Full HD kvalitě – kdykoli a odkudkoli
Exkluzivní obsah dostupný pouze pro členy
Možnost získat certifikát potvrzující vaše vzdělávání
30-denní garance vrácení peněz

Bezpečná platba

Možnost kdykoli zrušit

30denní garance vrácení peněz

Přístup odkudkoli a kdykoli

Zobrazit možnosti předplatného

Nejčastější kladené otázky

Jak mohu sledovat přednášky Zvědavého rodičovství?

Přednášky můžete sledovat po aktivaci měsíčního předplatného. Jakmile bude vaše členství aktivní, všechna videa se vám okamžitě odemknou – stačí si vybrat přednášku, kliknout na ni, otevře se přehrávač a můžete ji sledovat kdykoli a kolikrát chcete. Některá vybraná živá vysílání zároveň streamujeme také na našich sociálních sítích (Facebook a YouTube), kde je můžete sledovat i bez přihlášení, ale plný přístup k celé videotéce, záznamům a certifikátům získáte pouze na platformě Zvědavého rodičovství.

Jak získám certifikát za přednášku?

Certifikát můžete získat po skončení webináře přímo na stránce dané přednášky. U záznamu najdete tlačítko Získat certifikát, které vás přesměruje na krátké ověření účasti – podle konkrétní přednášky jde o znalostní kvíz nebo závěrečnou reflexi, vždy jasně uvedenou u webináře. Po splnění této podmínky se vám certifikát automaticky vygeneruje: můžete si ho stáhnout přímo na stránce přednášky a zároveň vám přijde e-mailem. Certifikát mohou získat pouze přihlášení uživatelé s aktivním předplatným.

Staňte se členem Zvědavého rodičovství