Úzkosť a učenie sa sebaovládaniu

O prednáške

Úzkosť sa často prejavuje telesnými symptómami a neustálym napätím. V prednáške Tereza Hodycová približuje, prečo úzkosť vzniká, prečo u niektorých ľudí pretrváva a ako ju ovplyvňuje kognitívno-behaviorálna terapia. Účastník si odnáša realistický pohľad na riziká úzkostných porúch a podporu v hľadaní účinnej pomoci.

V tejto prednáške budeme hovoriť o:

• podstate úzkosti a rozdieloch medzi primeraným strachom a stresom • vplyve úzkosti na prežívanie, správanie a schopnosť sebaregulácie • spôsoboch, akými sa úzkosť prejavuje u detí, dospievajúcich aj dospelých • mechanizmoch, ktoré stoja za stratou sebaovládania v úzkostných situáciách • vývine schopnosti sebaovládania v priebehu života • úlohe nervového systému a telesných reakcií pri zvládaní úzkosti • vplyve prostredia, vzťahov a výchovných reakcií na učenie sa sebaregulácie • hraniciach podpory a situáciách, kedy je vhodné vyhľadať odbornú pomoc

Témy prednášky

Pre koho je táto prednáška:

• Pre rodičov detí, ktoré majú ťažkosti so zvládaním úzkosti a reguláciou emócií. • Pre rodičov, ktorí si všímajú prepojenie medzi úzkosťou, impulzivitou a sebaovládaním u detí. • Pre pedagógov, ktorí pracujú s deťmi so zvýšenou citlivosťou, napätím alebo problémami so správaním. • Pre odborníkov v pomáhajúcich profesiách, ktorí sa venujú podpore emočnej regulácie a psychickej stability detí. • Pre dospelých, ktorí sa zaujímajú o vzťah medzi úzkosťou, sebareguláciou a psychickým vývinom. • Pre širokú verejnosť so záujmom o psychologické súvislosti zvládania napätia a sebaovládania.

Zoznámte sa s lektorom

Zobraziť profil lektora

Tereza Hodycová

lekárka, psychoterapeutka

MUDr. Tereza Hodycová sa venuje psychoterapii, terapii psychických príčin ochorení (psychosomatický prístup) a lektorskej činnosti v oblasti duševného zdravia, zdravotnej prevencie, životného štýlu, psychohygieny a manažmentu stresu. Pracovala ako lekárka, manažérka farmaceutickej firmy, lektorka kognitívno-behaviorálnej skupinovej terapie obezity a lektorka seminárov prevencie civilizačných ochorení. Absolvovala psychoterapeutický výcvik analytickej psychológie (podľa C. G. Junga) a neustále si dopĺňa znalosti a zručnosti cestou kurzov, prednášok, workshopov, štúdiom literatúry a taktiež pravidelnou odbornou supervíziou. Je presvedčená, že cez zdravé telo vedie cesta k zdravej duši a naopak, psychický stav sa nevyhnutne premieta aj do fyzického – ide o dve strany tej istej mince. V živote dáva dôraz na celkový kontext – čo môže byť dobré pre jedného, môže byť škodlivé pre iného.

Materiály na stiahnutie

prezentace_uzkost_a_uceni_se_sebeovladani.pdf (Dostupné len pre členov s aktívnym predplatným)

Audio

0:00 1.00x

Prístupné len pre členov

Detaily

Dátum zverejnenia: 11. 11. 2025

Dĺžka prednášky: 1 hodina 30 minút

Jazyk: Čeština

Hodnotenie

4.5

204 hodnotení

Ako sa vypočítavajú hodnotenia?

Celkové hodnotenie sa vypočítava ako priemer všetkých odoslaných hodnotení. Hodnotiť môžu len registrovaní členovia, ktorí sú držiteľmi certifikátu z prednášky. Vďaka tomu sú hodnotenia autentické a dôveryhodné.

5 hviezdičiek

59 %

4 hviezdičky

36 %

3 hviezdičky

5 %

2 hviezdičky

0 %

1 hviezdička

0 %

EV

Eva V.

„Vynikajuca prednáska, ocenujem zrozumitelný sposob vysvetlenia biologickeho funfovania uzkosti“

BM

Beáta M.

„Dobry den, Vasa prednaska ma nesmiene zaujala, poskytli Ste mi podnetne rady ako pracovat s vlastnymi uzkostami i technikami ako pomoct detom, ktore ucim v materskej skole.“

Andrea M.

„Prednáška „Úzkosť a učenie sa sebaovládaniu“ bola veľmi zrozumiteľná a zároveň hlboká. Oceňujem, že ste tému úzkosti nezužovali len na problém, ale ukázali ste ju ako prirodzenú súčasť prežívania, s ktorou sa dá pracovať.“

Členstvo a predplatné

Získajte prístup ku všetkému, čo Zvedavé rodičovstvo ponúka. Vaša podpora nám umožňuje prinášať kvalitné vzdelávanie pre rodičov aj učiteľov. Ďakujeme.

Čo získate s predplatným

Neobmedzený prístup ku všetkým prednáškam
Účasť na živých vysielaniach a možnosť klásť otázky odborníkom
Videá bez reklám, vo Full HD kvalite – kedykoľvek a odkiaľkoľvek
Exkluzívny obsah dostupný len pre členov
Možnosť získať certifikát potvrdzujúci vaše vzdelávanie
30-dňová garancia vrátenia peňazí

Bezpečná platba

Možnosť kedykoľvek zrušiť

30-dňová garancia vrátenia peňazí

Prístup odkiaľkoľvek kedykoľvek

Zobraziť možnosti predplatného

Najčastejšie kladené otázky

Ako môžem pozerať prednášky Zvedavého rodičovstva?

Prednášky môžete sledovať po aktivovaní mesačného predplatného. Keď bude vaše členstvo aktívne, všetky videá sa vám okamžite odomknú, stačí si vybrať prednášku, kliknúť na ňu, otvorí sa prehrávač a môžete ju sledovať kedykoľvek a koľkokrát chcete. Niektoré vybrané živé vysielania zároveň streamujeme aj na našich sociálnych sieťach (Facebook a YouTube), kde ich môžete pozerať aj bez prihlásenia, ale plný prístup k celej videoknižnici, záznamom a certifikátom získate iba na platforme Zvedavého rodičovstva.

Ako získam certifikát za prednášku?

Certifikát môžete získať po skončení webinára priamo na stránke danej prednášky. Pri zázname nájdete tlačidlo Získať certifikát, ktoré vás presmeruje na krátke overenie účasti – podľa konkrétnej prednášky ide o vedomostný kvíz alebo záverečnú reflexiu, vždy jasne uvedenú pri webinári. Po splnení tejto podmienky sa vám certifikát automaticky vygeneruje: môžete si ho stiahnuť priamo na stránke prednášky a zároveň vám príde aj e-mailom. Certifikát môžu získať len prihlásení používatelia s aktívnym predplatným.