Dobře míněná kritika nás může posunout vpřed, ale co dělat, když nás podkopává náš největší kritik – my sami? Drtivá většina lidí se kritizuje přehnaně. Obviňujeme se za věci, za které neneseme zodpovědnost, příliš často a příliš tvrdě. Někdy je sebekritika přítomná neustále, jako rádio na pozadí, jindy nás pronásleduje v našich nejslabších momentech. Ale proto, že se za své negativní myšlenky a pocity stydíme, v tom zůstáváme sami. Jak tedy vést dialog se sebekritickými hlasy? Jak zpracovávat výčitky, nejistotu a stud? Jak se bránit útokům z nitra? Jak zastavit vnitřního kritika dřív, než ovlivní naše vztahy s ostatními? A je lepší pokusit se ho umlčet, anebo raději s ním vést dialog? O tom, jak pracovat se svým vnitřním kritikem a jak se osvobodit od jeho nátlaku, nám víc poví psychoterapeut Jan Puc. Jan Puc bude poutavě vyprávět o: — tom, kdo je vnitřní kritik a jak se projevuje — tom, kdy se objevuje — tom, jak zpracovat sebekritiku — výčitkách, nejistotě či studu a jak se s nimi vyrovnat — vztazích se sebou i s druhými ve stínu vnitřního kritika