Vnitřní kritik a práce s ním

O přednášce

Dobře míněná kritika nás může posunout vpřed, ale co dělat, když nás podkopává náš největší kritik – my sami? Drtivá většina lidí se kritizuje přehnaně. Obviňujeme se za věci, za které neneseme zodpovědnost, příliš často a příliš tvrdě. Někdy je sebekritika přítomná neustále, jako rádio na pozadí, jindy nás pronásleduje v našich nejslabších momentech. Ale proto, že se za své negativní myšlenky a pocity stydíme, v tom zůstáváme sami. Jak tedy vést dialog se sebekritickými hlasy? Jak zpracovávat výčitky, nejistotu a stud? Jak se bránit útokům z nitra? Jak zastavit vnitřního kritika dřív, než ovlivní naše vztahy s ostatními? A je lepší pokusit se ho umlčet, anebo raději s ním vést dialog? O tom, jak pracovat se svým vnitřním kritikem a jak se osvobodit od jeho nátlaku, nám víc poví psychoterapeut Jan Puc. Jan Puc bude poutavě vyprávět o: — tom, kdo je vnitřní kritik a jak se projevuje — tom, kdy se objevuje — tom, jak zpracovat sebekritiku — výčitkách, nejistotě či studu a jak se s nimi vyrovnat — vztazích se sebou i s druhými ve stínu vnitřního kritika

Témata přednášky

Seznamte se s lektorem

Zobrazit profil lektora

Jan Puc

psychoterapeut, pedagog

Mgr. Jan Puc, PhD. je psychoterapeut a vysokoškolský pedagog na DAMU a Pražské vysoké škole psychosociálních studií, který si právě dokončuje komplexní terapeutický výcvik. Na vlastní kůži zažil, jaké to je být sám sobě největším kritikem vlastních neúspěchů. To ho přivedlo k psychoterapii a pomoci dalším, kteří žijí svůj život ve stínu vnitřního kritika. Je spoluzakladatelem projektu Skupinový výklad snů.

Audio

0:00 1.00x

Přístupné pouze pro členy

Detaily

Datum zveřejnění: 28. 8. 2025

Délka přednášky: 1 hodina 24 minut

Jazyk: Čeština

Hodnocení

4.3

275 hodnocení

Jak se vypočítává hodnocení?

Celkové hodnocení se vypočítává jako průměr všech odeslaných hodnocení. Hodnotit mohou pouze registrovaní členové, kteří jsou držiteli certifikátu z přednášky. Díky tomu je hodnocení autentické a důvěryhodné.

5 hvězdiček

45 %

4 hvězdičky

42 %

3 hvězdičky

13 %

2 hvězdičky

0 %

1 hvězdička

0 %

TK

Tereza K.

„Webinář byl velmi přínosný, přehledný a velmi dobře se poslouchal :)“

PB

Petra B.

„Přednáška byla pro mne velmi inspirativní. Jsem ráda, že vnitřní kritik se netýká jen mne osobně, ale že je součástí všech. Pocit, že v tom nejsme sami je velmi osvobozující. Je však potřeba na sebě občas zapracovat, aby nám kritik nepřerůstal přes hlavu. Děkuji za hezkou přednášku.“

OM

Oksana M.

„Moc děkují za zajímaví seminář, dozvěděla jsem hodně nove věcí.“

Členství a předplatné

Získejte přístup ke všemu, co nabízí Zvědavé rodičovství. Vaše podpora nám umožňuje přinášet kvalitní vzdělávání pro rodiče i učitele. Děkujeme.

Co získáte s předplatným

Neomezený přístup ke všem přednáškám
Účast na živých vysíláních a možnost klást otázky odborníkům
Videa bez reklam, ve Full HD kvalitě – kdykoli a odkudkoli
Exkluzivní obsah dostupný pouze pro členy
Možnost získat certifikát potvrzující vaše vzdělávání
30-denní garance vrácení peněz

Bezpečná platba

Možnost kdykoli zrušit

30denní garance vrácení peněz

Přístup odkudkoli a kdykoli

Zobrazit možnosti předplatného

Nejčastější kladené otázky

Jak mohu sledovat přednášky Zvědavého rodičovství?

Přednášky můžete sledovat po aktivaci měsíčního předplatného. Jakmile bude vaše členství aktivní, všechna videa se vám okamžitě odemknou – stačí si vybrat přednášku, kliknout na ni, otevře se přehrávač a můžete ji sledovat kdykoli a kolikrát chcete. Některá vybraná živá vysílání zároveň streamujeme také na našich sociálních sítích (Facebook a YouTube), kde je můžete sledovat i bez přihlášení, ale plný přístup k celé videotéce, záznamům a certifikátům získáte pouze na platformě Zvědavého rodičovství.

Jak získám certifikát za přednášku?

Certifikát můžete získat po skončení webináře přímo na stránce dané přednášky. U záznamu najdete tlačítko Získat certifikát, které vás přesměruje na krátké ověření účasti – podle konkrétní přednášky jde o znalostní kvíz nebo závěrečnou reflexi, vždy jasně uvedenou u webináře. Po splnění této podmínky se vám certifikát automaticky vygeneruje: můžete si ho stáhnout přímo na stránce přednášky a zároveň vám přijde e-mailem. Certifikát mohou získat pouze přihlášení uživatelé s aktivním předplatným.

Staňte se členem Zvědavého rodičovství